Cập nhật: 05/10/2015 8:14 - 170 Lượt xem
Rate this post

Rối loạn xuất tinh, cảm giác đau khi quan hệ và giảm ham muốn tình dục là những biểu hiện thường thấy ở những nam giới mắc chứng yếu sinh lý. Bệnh này cần phải điều trị sớm để ngăn ngừa nguy cơ ảnh hưởng đến khả năng sinh sản. Để việc chữa trị nhanh chóng có kết quả thì ngoài việc điều trị theo hướng dẫn của bác sĩ, nam giới cũng nên thiết lập cho mình một chế độ ăn uống phù hợp. Dưới đây là những thực phẩm tốt cho người yếu sinh lý mà nam giới nên tham khảo.

Các loại hải sản rất tốt cho người yếu sinh lý

Hàu và các loại hải sản khác như trai, nghêu, hến,… là những thực phẩm tốt cho người yếu sinh lý. Trong hàu có chứa một hàm lượng kẽm lớn, đây là một loại khoáng chất có thể giúp cơ thể sản sinh testosterone và giúp cho chức năng tình dục của nam giới được thực hiện tốt hơn.  Ngoài ra, nam giới cũng có thể bổ sung thêm dầu cá trích, cá hồi để hàm lượng axit omega để kích thích tình dục.

Những thực phẩm tốt cho người yếu sinh lýHàu rất tốt cho người yếu sinh lý

Nam giới bị yếu sinh lý nên ăn các loại thịt

Các loại thực phẩm như thịt nạc, trứng, gia cầm từ trước đến nay luôn là nguồn cung cấp protein dồi dào cho cơ thể. Không chỉ thế, trong những thực phẩm này còn chứa Co-Enzyme Q1 –  một chất chống oxy hóa và giúp nam giới cải thiện chức năng sinh lý của mình. Chính vì vậy, trong các bữa ăn hàng ngày, nam giới cần chú ý bổ sung một cách đều đặn.

Hoa quả cũng là nguồn thực phẩm tốt cho người yếu sinh lý

Bơ, hạnh nhân và các loại hoa quả khác như táo tây, lê, chuối tiêu, cam, quýt, kiwi,…là những thực phẩm chứa nhiều vitamin bổ dưỡng cần thiết cho hoạt động của cơ thể. Thêm vào đó, trong một số loại hoa quả có chứa một hàm lượng lớn chất bioflavonoids  – một chất có tác dụng tăng cường sản xuất tinh trùng.

Những thực phẩm tốt cho người yếu sinh lýBơ cũng là một loại thực phẩm tốt cho người yếu sinh lý

Một số loại rau tốt cho chức năng sinh lý

Các loại rau như cà chua, cải bắp, cần tây, bí đỏ… có chứa carotene và androsterone vừa có thể nâng cao số lượng tinh trùng ở nam giới vừa giúp phái mạnh tránh các bệnh ung thư, phì đại tuyến tiền liệt…Vì vậy, ngoài việc bổ sung những chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể ở trên, nam giới cũng nên ăn các loại rau xanh khi bị yếu sinh lý để hỗ trợ cho quá trình điều trị bệnh nhanh chóng đạt kết quả.

Trên đây là những thực phẩm tốt cho người yếu sinh lý mà nam giới nên biết. Hi vọng với những thông tin trên, nam giới sẽ biết mình nên ăn gì để có thể nhanh chóng khắc phục tình trạng yếu sinh lý, lấy lại bản lĩnh phái mạnh. Nếu còn gì thắc mắc, nam giới có thể liên hệ đến Phòng khám đa khoa Thiên Hòa để được các bác sĩ tư vấn và giải đáp.